Бег в SMSTRETCHING — это не просто кардио, а сбалансированная функциональная тренировка, которая прокачивает технику, силу и выносливость.
В одном классе: динамичная разминка, бег с вариативной нагрузкой, упражнения на кор и ноги, финальные ускорения. Заряд энергии и прогресс - с первого занятия.